Krafttraining mit Fitnessbändern PDF

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BESCHREIBUNG

Ronald Thomschke ist ein großartiger Autor, der selten enttäuscht. Krafttraining mit Fitnessbändern ist keine Ausnahme. Lesen Sie das Buch Krafttraining mit Fitnessbändern auf unserer Website im PDF-, ePUB- oder MOBI-Format.
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining • 145 Übungen und Übungsvarianten • Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene • Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen • Vergleich von Zirkel- und Stationstraining • Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout • Fitnessbänder im Vergleich • Für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien
INFORMATION
DATEINAME
Krafttraining mit Fitnessbändern.pdf
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM
07.10.2019
ISBN
9783957990815
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Krafttraining mit Fitnessbändern beinhaltet 145 Übungen und Übungsvarianten für das Training mit TheraBändern, Body-Tubes (Tubingbänder), Minibändern, Deuser- und Superbändern. Die hocheffektiven Bänder ermöglichen ein gezieltes Training einzelner Muskelpartien, als auch ein effektives Ganzkörpertraining. Sie selbst entscheiden, ob Sie ein Kraft-, Kraftausdauer-, Stabilisations ...

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