Fitness-Krafttraining PDF

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BESCHREIBUNG

Viel Spaß mit einem Buch in der Hand. Mach es mit dem Buch Fitness-Krafttraining doppelt so angenehm! Schließlich enttäuscht Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies nie. Laden Sie das Online-Buch Fitness-Krafttraining herunter und lesen Sie es!
Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.
INFORMATION
DATEINAME
Fitness-Krafttraining.pdf
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM
01.11.2000
ISBN
9783499194818
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